Heilpraktiker für Psychotherapie
Boris Recke · Volksdorf

Herzlich Willkommen

Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem vertraute Wege nicht mehr tragen. Belastende Erfahrungen, innere Konflikte, Ängste, Erschöpfung oder Schwierigkeiten in Beziehungen können das Gefühl entstehen lassen, den Zugang zu sich selbst zu verlieren. In solchen Situationen kann therapeutische Begleitung helfen, neue Orientierung, emotionale Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich Menschen in Einzel- und Paartherapie in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen. Meine Arbeit verbindet die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers mit emotionsfokussierter und bindungsorientierter Therapie (EFT), EMDR-Traumatherapie sowie Methoden der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

Im Mittelpunkt steht für mich, gemeinsam einen Zugang zu den eigenen Emotionen, Bedürfnissen und inneren Mustern zu finden. Daraus können neue Perspektiven entstehen und selbstbestimmte Entscheidungen möglich werden — für mehr Verbundenheit, innere Balance und persönliche Entwicklung.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

Boris Recke

„Der schnellste Weg,

um über eine Sache klar zu werden, ist das Gespräch .“

- Friedrich Dürrenmatt

Mein Angebot

Professionelle Begleitung für Ihre persönlichen und partnerschaftlichen Herausforderungen.

Gesprächstherapie nach Carl Rogers

Ein wertschätzender und empathischer Gesprächsraum, in dem persönliche Themen, innere Konflikte und belastende Lebenssituationen offen betrachtet werden können. Ziel ist es, eigene Gefühle besser zu verstehen, innere Klarheit zu entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Mit ACT unterstütze ich Sie dabei, schwierige Gedanken und Gefühle achtsam wahrzunehmen, ohne von ihnen bestimmt zu werden. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung eines selbstbestimmten Lebens im Einklang mit Ihren eigenen Werten und persönlichen Zielen.

· Online Sitzung ist möglich · Therapy available in English · Face-to-face or via Zoom

Paartherapie & Einzeltherapie (EFT)

Die emotionsfokussierte Therapie (EFT) unterstützt dabei, emotionale Muster und Bindungsdynamiken besser zu verstehen. In der Paartherapie können neue Wege für Verbindung, Vertrauen und Kommunikation entstehen. In der Einzeltherapie hilft EFT dabei, emotionale Blockaden zu lösen und den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu stärken.

PREISE:

Erstgespräch 30 Min.: 40€

Therapiesitzung 60 Min.: 80€

Therapiesitzung 90 Min.: 120€

Traumatherapie mit EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und traumatischer Erlebnisse.

Ziel ist es, emotionale Belastungen zu reduzieren und mehr innere Stabilität und Sicherheit im Alltag zu entwickeln.

Traumatische Erfahrungen (Einzeltraumata oder komplexe Traumata) entstehen häufig im Kontext gestörter oder verletzender Bindungen und beeinflussen das Vertrauen in sich selbst oder in andere Menschen nachhaltig.

Durch die Verarbeitung traumatischer Erinnerungen können alte Beziehungsmuster gelöst und ein sichereres inneres Bindungserleben aufgebaut werden.

Die EMDR-Therapie ermöglicht gefühlte Einsichten durch erlebte korrigierende Bindungserfahrungen insbesondere zu eigenen Persönlichkeitsanteilen.

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„Ich habe mich von Anfang an ernst genommen gefühlt.
Die Gespräche waren ruhig, klar und respektvoll. Besonders geholfen hat mir, meine Situation neben emotional, auch mit mehr Abstand und Struktur zu betrachten."

— Klientin aus Volksdorf

„Wir konnten wieder miteinander sprechen, ohne sofort in alte Muster zu fallen.
In der Paartherapie ging es nicht darum, Schuld zu verteilen, sondern zu verstehen, was zwischen uns passiert. Danke Boris, du hast uns geholfen, ehrlicher und ruhiger miteinander umzugehen."

— Paar aus Poppenbüttel

„Die Begleitung während meiner Trennung war für mich sehr wertvoll.
Ich war emotional überfordert und wusste nicht, wie ich die nächsten Schritte sortieren sollte. Die Sitzungen haben mir geholfen, Klarheit zu gewinnen und wieder handlungsfähiger zu werden."

— Klient aus Sasel

„Ich konnte Themen ansprechen, über die ich vorher kaum sprechen konnte.
Gerade im Bereich Sexualität und Beziehung war mir ein geschützter, respektvoller Rahmen wichtig. Ich habe mich nicht bewertet gefühlt, sondern professionell von Herrn Recke begleitet."

— Klientin aus Rahlstedt

„Es ging nicht um schnelle Antworten, sondern um echtes Verstehen.
Die therapeutische Arbeit von Boris hat mir geholfen, eigene Muster besser zu erkennen und belastende Erfahrungen vorsichtig einzuordnen. Der Umgang war ruhig, aufmerksam und sehr wertschätzend."

— Klient aus dem Hamburger Nordosten

"Boris listens openly and without judgement. Rather than telling me what I should do or imposing his own solutions, he helped me reconnect with my own inner strength, clarify what mattered to me, and develop my own path and resolutions. His role was never to take control, but to support me in finding my way forward—and that made the work feel empowering and deeply personal."

- Client from USA

"I am especially grateful for the support I received from this therapist following my stage 4 cancer treatment. What made such a profound difference was not only his professional expertise, but the genuine empathy he brought to every session. There is a particular depth of understanding that comes from having lived through something similar, and I always felt that I was being heard by someone who truly understood."

- Client from USA

"I also greatly appreciated his multicultural sensitivity and awareness. He approached my experiences, perspectives, and background with genuine openness and respect, without assumptions or preconceived ideas. I always felt there was room for me to bring my whole self into the conversation."

- Client from USA

"Our sessions took place through a combination of Zoom, video calls, and audio calls. There were times when I simply wasn't ready to appear on screen, and he met me exactly where I was. He took things as they came, without judgement, pressure, or expectation—only with understanding, patience, and unwavering support."

- Client from USA

"As former executive director of a mental health organization, I have met my share of different therapists. Boris is one of the good ones that clients are lucky to find. I would wholeheartedly recommend him to anyone looking for a therapist who combines professional skill with authentic empathy, cultural sensitivity, and a deeply human understanding of what it means to find your way forward after life’s challenges."

- Client from USA

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Über mich:

Ich bin Jahrgang 1964, Vater eines erwachsenen Sohnes, und lebe getrennt. Nach dem Abitur verbrachte ich ein Jahr in den USA und studierte anschließend Politikwissenschaft mit Nebenfach Philosophie bis zum Vordiplom. Seit 1987 arbeite ich als freiberuflicher Musiker und Musiklehrer mit mehreren CD-Veröffentlichungen und vielen Live-Engagements.

Nach dem ich selbst erfahren habe, dass eine Psychotherapie helfen kann belastende Erfahrungen zu verarbeiten, entwickelte ich ein Interesse an Psychotherapie und insbesondere an Traumatherapie. 2024 erhielt ich die Heilerlaubnis als Heilpraktiker für Psychotherapie durch das Gesundheitsamt Bad Oldesloe.

Ich absolvierte Ausbildungen in emotionsfokussierter Einzel- und Paartherapie, EMDR-Traumatherapie sowie Gesprächstherapie und besuche regelmäßig Fort- und Weiterbildungen. In meiner Arbeit ist mir ein wertschätzender, empathischer und individueller Blick auf jeden Menschen besonders wichtig.